Rottura del legamento crociato anteriore (LCA) le opzioni riabilitative

Approfondimenti, Valutazioni e trattamenti

La distorsione di ginocchio è un tipo di infortunio con grossa prevalenza in tutti gli sport che prevedono il salto e l’atterraggio ad alta intensità o il contatto intenso.In sport come il calcio, il rugby, la pallavolo e il basket per citarne alcuni, può capitare che...

Tipi di contrazione muscolare e rilevanza clinica di queste ultime

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Conoscere i tipi di contrazione muscolare e saper sfruttare le loro caratteristiche è fondamentale per qualsiasi riabilitatore, oltre che ovviamente per ogni preparatore atletico. Un muscolo infatti può contrarsi in tre maniere: la contrazione concentrica (CC) è...

Core stability e prevenzione infortuni nel tennis (e in realtà in qualsiasi sport!)

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LINK TO ENGLISH VERSION Il concetto di core stability è conosciuto da anni tra atleti, allenatori, trainer e fisioterapisti.Ma se i preparatori e fisioterapisti ne conoscono e riconoscono l’importanza, non è sempre così tra atleti e allenatori.La verità,...

Ghiaccio e calore come rimedi efficaci per alleviare il dolore: una guida pratica

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Il dolore è una sensazione universale che può derivare da una vasta gamma di cause, traumi acuti, lesioni muscolari, distorsioni o contratture muscolari. Due metodi ampiamente utilizzati per alleviare il dolore sono l’applicazione di ghiaccio e il trattamento...

La spalla: un’articolazione complessa

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Spesso i miei pazienti che hanno problemi ad una spalla si trovano spiazzati quando lavoro, mobilizzo e propongo esercizi che coinvolgono zone anatomiche che stanno intorno alla “spalla” propriamente detta ossia, nell’immaginario comune l’articolazione tra la glena e...